羊腩煲

材料︰ 羊腩 1斤半
冬菇 10隻
冬筍 5兩 (冇落)
馬碲肉 20粒
生薑粒 5兩
竹蔗 5兩
枝竹 5兩 (炸枝竹浸水)
蓮藕半斤

料頭︰ 蒜子10粒、乾葱頭 5 粒、當歸片 3片 (今次都冇落)、草果 4粒、八角 3粒、香葉 5片、腐乳 10磚、南乳 1大磚、柱侯醬 2湯匙

做法︰

1. 羊腩用乾鑊炒爆至兩次，用滾水灼約10分鐘(可於汆水時加入白醋去酥味)，撈起漂水洗淨。
2. 煲底放入香料 (香葉、八角、草果、當歸片)，竹蔗。
3. 薑粒及蒜子炸香，鑊中放入料頭爆香，再加入羊腩炒香後加入湯水及調味。
4. 滾起後用小火煲約1.5小時熄火焗半小時便可。



鳴謝︰GI CHOW食譜