2016年12月15日星期四

台式肉燥



一般買五花肉做肉燥,肥瘦比約4:6,有肥有瘦口味比較不會乾柴。因為怕吃肥肉就多放了瘦肉,而且加了小吃店的秘密武器,就是甘草數片增加甘甜,讓香濃肉燥吃起來更為滑順。 
平民小吃滷肉飯,料香味重超下飯,來一顆滷蛋,搭配酸甜百香果小黃瓜解油去膩,就這樣可以讓人扒光一碗飯還意猶未盡。
食材 (3 人份)30 分鐘

材料

豬絞肉250g
紅蔥頭10瓣
蒜頭2瓣
蔥花1根
薑2片
雞蛋2顆
調味料
米酒適量
五香粉1/4茶匙
醬油3湯匙
冰糖1茶匙
白胡椒粉適量
鹽少許
甘草6片


做法: 
1🌹蒜頭、薑切末。紅蔥頭撕掉外皮切片。青蔥切成蔥花。豬肉加1匙油抓勻,可避免炒肉過程中沾黏。 蛋洗淨放入鍋中,加水蓋過蛋放入電鍋煮熟,水中放少許鹽。煮熟後放入冷水冷卻再剝殼備用。
2🌹熱油鍋,將紅蔥頭炒出香味並且呈現黃色,盛起備用。
3🌹熱油鍋,蒜末薑末爆香,放豬絞肉拌炒,再加爆香過的紅蔥頭續炒。
4🌹再依序加五香粉、米酒,冰糖、醬油、胡椒粉、甘草片,炒香後加約300cc水,煮開後轉小火煨煮1小時,起鍋前半小時再放入蛋煨煮。肉燥煮好後放置1小時再燒開,風味更佳。
5🌹白飯淋上肉燥,加上滷蛋及百香果小黃瓜。
🐷🐷🐷個人初次選擇梅頭豬肉,肥多瘦少部份,煮成後分成6小份,每次翻熱拌飯,肉質不覺肉韌,下次改試梅頭豬肉瘦多肥少,又會是怎樣效果?         


食譜轉載自:
https://icook.tw/recipes/177770

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